Estudios en pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva (EPOC); enfermedad progresiva caracterizada con la inflamación crónica y la disfunción de las vías aéreas superiores, muestran que la limitación progresiva del flujo aéreo en estos pacientes genera una adaptación patológica del diafragma. Sin embargo, patrones respiratorios alterados de forma crónica en personas sin enfermedad pulmonar pueden generar… Sigue leyendo La influencia de la respiración en depresión, ansiedad y dolor crónico.
El cuerpo humano tiene la capacidad de repararse a sí mismo. Aunque esta afirmación es una obviedad, muchas veces se pierde de vista y le resta efectividad a los procesos de recuperación. En repetidas ocaciones me ha tocado atender a personas que me expresan frases como "arréglame el cuerpo", y no, nadie tiene la capacidad… Sigue leyendo La incertidumbre en los procesos de recuperación
Durante los últimos años el estrés es un tema que aparece recurrentemente en nuestras conversaciones, muchas veces me ha dado la impresión que la sociedad en conjunto vive permanentemente en estrés. Incluso, en algunas ocasiones se señala como causa de dolencias y enfermedades cuando no se ha dado con una causa específica de éstas. En… Sigue leyendo Estrés y dolor muscular
Frecuentemente, hablando con algunas personas sobre sus dolores me dicen que se debe a que tienen mala postura, y yo les digo "la mala postura no existe". ¿Cómo te sientes al leer esta afirmación?; muchas veces asumimos que tenemos ciertas posturas de manera permanente, como parte estructural de nosotros mismos y con poca frecuencia reflexionamos… Sigue leyendo La mala postura no existe
Hace algunos días una mañana me levanté con mi cuerpo contracturado y con mucho dolor muscular en el cuello, casi no podía mover la cabeza, y sentí un cansancio demoledor, porque así es como me sentía, en estado de "demolición" para luego volver a armar una nueva estructura. Me sentí triste por haber llegado a… Sigue leyendo El dolor como reencuentro con uno mismo
Toda configuración corporal tiene como base una emoción y a cada momento nuestra configuración corporal cambia, así como constantemente nuestras emociones cambian. Hay algunas emociones que nos mueven para acercarnos a otras personas o situaciones, como el amor, la ternura, la alegría; y otras que nos mueven en sentido contrario como la tristeza, la rabia,… Sigue leyendo Emociones que mueven
Durante la pasada temporada cálida solíamos estar mucho por la calle del pueblo, aquí viven algunos niños pequeños, más o menos de la edad de mis hijos y otros más grandes. Durante las tardes y en periodo vacacional de los niños, éstos y sus madres o cuidadores suelen pasear por el pueblo o juntarse a… Sigue leyendo ¡Cuidado!, te vas a caer
Este invierno ha sido duro, a partir del fin de año pasado fuimos enfermando todos en la familia y ha puesto de manifiesto el cansancio que venimos arrastrando desde hace tiempo y, principalmente, desde que nos vinimos a vivir a Mallorca. El cambio de hábitat trajo consigo un montón de cambios a nivel personal y… Sigue leyendo El descanso sagrado
El nacimiento de mi primer hijo trajo consigo mi transformación de mujer a madre y con ello la apertura de nuevos e insospechados caminos de aprendizaje. A los pocos meses de nacer mi hijo tuve un sueño en el cual yo lloraba acostada en la cama de mi habitación mientras mi madre estaba en la… Sigue leyendo Reencuentro con la ternura
Hoy vino a casa una nueva amiga de la vida a traernos ropa para los niños y unas mandarinas de su jardín. Ella ha vivido gran parte de su vida entre Mallorca y la India, y comparte sus conocimientos a través de talleres en su casa. La conocimos un día en la playa durante la… Sigue leyendo Las piedras de Estellencs
Humano en movimiento 