La consulta está dirigida a personas que conviven con dolor, fatiga u otros problemas de salud persistentes y desean comprender qué factores pueden estar influyendo en su situación.
En muchos casos, el síntoma no depende de una única causa, sino de la combinación de distintos factores que, con el tiempo, reducen la capacidad del organismo para adaptarse y recuperarse.
El objetivo de la consulta es comprender ese contexto para identificar las intervenciones que pueden tener un mayor impacto.
¿Qué valoraremos?
Según cada caso, la valoración puede incluir aspectos como:
- evolución del problema y posibles factores relacionados con su aparición;
- calidad del sueño y capacidad de recuperación;
- alimentación y disponibilidad energética;
- actividad física, carga de entrenamiento y tolerancia al ejercicio;
- carga física, cognitiva y emocional;
- antecedentes médicos relevantes;
- síntomas digestivos, hormonales u otros factores que puedan influir;
- hábitos cotidianos y contexto laboral o familiar cuando sean relevantes.
El objetivo es comprender cómo está funcionando el organismo en este momento y qué factores pueden estar limitando su capacidad de adaptación.
¿Qué incluye la consulta?
Al finalizar la sesión recibirás recomendaciones individualizadas que podrán incluir, según tu situación:
- estrategias para mejorar la recuperación y la regulación del organismo;
- recomendaciones sobre sueño, alimentación y distribución de la carga diaria;
- orientación para adaptar el ejercicio físico o retomar el movimiento con seguridad;
- criterios para progresar sin aumentar innecesariamente la sensibilidad del sistema;
- un plan de actuación priorizado, centrado en los factores con mayor impacto.
El objetivo no es únicamente aliviar el síntoma, sino ayudarte a recuperar capacidad para responder mejor a las demandas de la vida diaria.
Formato de atención
- Consulta individual mediante videollamada.
- Duración aproximada: 60 minutos.
- Antes de la sesión recibirás un breve formulario para conocer mejor tu caso y aprovechar el tiempo de consulta.
- Tras la sesión recibirás un resumen con las principales recomendaciones.
¿Para quién está pensada?
Esta consulta puede ser adecuada si:
- convives con dolor persistente o recurrente;
- presentas fatiga persistente o sientes que tu energía no termina de recuperarse;
- notas que te recuperas más lentamente del ejercicio, el trabajo o las actividades del día a día;
- has probado diferentes tratamientos sin comprender por qué el problema vuelve a aparecer;
- quieres una valoración fisiológica global antes de decidir los siguientes pasos.
Este formato no es adecuado si buscas
- un diagnóstico médico;
- una segunda opinión basada únicamente en pruebas de imagen;
- un tratamiento de urgencia;
- un programa de entrenamiento cerrado como servicio independiente;
- una solución rápida sin implicación personal.
Cuando el ejercicio forma parte del tratamiento (algo muy frecuente), recibirás orientación para adaptar la carga, seleccionar el tipo de ejercicio más adecuado e integrarlo dentro del resto de la estrategia terapéutica.
Precio
Consulta online (60 minutos): 100 €
Si tras la primera consulta consideramos que un acompañamiento puede aportar más valor, te propondré la opción que mejor se adapte a tu situación. La decisión siempre será tuya.
Acompañamiento
1 sesión: 90€
2 sesiones: 170 €
3 sesiones: 240 €
4 sesiones: 300 €
Estas modalidades están pensadas para personas que necesitan un seguimiento más estrecho o una intervención progresiva en el tiempo.
Mi forma de trabajar
Entiendo el dolor y muchos problemas de salud como el resultado de la interacción entre distintos procesos fisiológicos, la carga acumulada y la capacidad del organismo para adaptarse.
Por eso, además del síntoma, me interesa comprender el contexto en el que ese síntoma ha aparecido.
No busco únicamente aliviar el dolor, sino ayudarte a entender qué está condicionando tu situación y qué cambios pueden aumentar la capacidad de tu organismo para recuperarse y responder mejor a las demandas de la vida diaria.
